过敏性鼻炎的普遍症状是打喷嚏、鼻塞。当你长期感觉鼻子痒且不断打喷嚏、流鼻涕，那么极有可能是患上了过敏性鼻炎。近年来，我国过敏性鼻炎的发病率逐年攀升，有的人因为鼻炎还出现了头痛、头昏、大脑缺氧、精神萎靡等症状，又因此造成了注意力难以集中、学习成绩下降、工作效率下降，甚至食欲减退。

鼻炎的危害不容小觑，很多人选择进行药物治疗，但有些人认为鼻用激素有不良反应，因此使用两三天症状稍缓解就停药，结果就是因为这种错误的操作引起了病情反复。那么，过敏性鼻炎怎样用药才正确呢？

是什么引起了过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎是患者吸入了一些自身过敏的东西（如动物毛发、皮屑、尘螨、花粉等）而引起的鼻子过敏症状，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏或鼻痒，可伴有眼睛流泪、发红发痒，头痛、头昏等症状。过敏性鼻炎的这些症状使得患者每天看起来都像哭过一样，变得“多愁善感”。

过敏性鼻炎可分为季节性、常年性两大类。季节性过敏性鼻炎以春、秋季节多发，多与室外环境因素有关，常见的过敏原有花粉、柳絮、杨絮等。常年性过敏性鼻炎一般不受明显的季节因素影响，常见的过敏原有灰尘、尘螨、动物毛发、皮屑、香水及过敏的食物等。

如何治疗过敏性鼻炎？

很多患者会问，有没有“不吃药、不打针”的方法能让鼻子舒服点？当然有，那就是用生理盐水清洗鼻腔，把过敏原、鼻涕冲走，降低过敏反应，但该方法只适合症状比较轻微的患者。那些症状稍重的过敏性鼻炎患者发作时应及时进行药物治疗，避免病程延长或病情加重。首选药物是鼻用糖皮质激素（简称“激素”），安全性高、效果好；如果单用激素治疗效果不好，可联合使用抗过敏药和缓解鼻塞症状的药物。对于常年性过敏性鼻炎且其他药物治疗无效的患者，可考虑进行脱敏治疗。

下面教大家几个有效预防过敏性鼻炎发作的小妙招。

避免接触过敏物质

首先要找到我们对什么东西过敏，或鼻子吸入什么样的东西会引起鼻痒、鼻塞等过敏反应，进而尽量避免接触这些东西。如果过敏原比较隐匿，不好找，可以到医院进行过敏原检查。

●季节性过敏性鼻炎患者：到了春、秋季节，需要防范花粉、柳絮和杨絮，少去花草树木繁茂的地方，外出时戴上稍厚的口罩，避免鼻腔吸入过敏物质。

●常年性过敏性鼻炎患者：要特别注意自身居住的环境，保持干净和卫生。对尘螨、皮毛等过敏的人，生活中要及时更换床上用品，且不宜在床上摆放毛绒玩具，以减少与过敏物质的接触，室内保持干爽和清洁；尽量不饲养宠物，避免与小动物近距离接触；不使用刺激鼻黏膜的香水和尽量避免接触二手烟；避免食用可导致过敏的食物，如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。

加强锻炼，增强体质

运动能增强人的体质和抵抗力，所以要多多锻炼，常年坚持，做好自我保健，增加户外体育运动，如跑步、打球、散步等；平日里可以尝试用冷水洗脸及冲洗鼻子，以增强身体对冷刺激的适应能力，增强鼻黏膜的抵抗力；此外，每天可用热水泡脚20～30分钟，经常上下按摩鼻子，按压迎香穴等穴位，合理饮食，这些方法在一定程度上有助于缓解过敏性鼻炎症状。

过敏性鼻炎的治疗是一场“持久战”，从生活点滴做起，及时做好相关的护理措施，注意减少过敏原的刺激，同时加强锻炼，增强对过敏物质的适应能力。不要轻信偏方，到目前为止，没有任何保健品被证实对过敏性鼻炎有效。过敏性鼻炎发作时要及时就诊，并严格遵医嘱按时、按量用药，千万不要自行胡乱使用，以免对药物产生耐药性，使病情加重。